سفارش تبلیغ

ثبت شرکت
صبا
 
پنج شنبه 97 فروردین 23 , ساعت 7:39 عصر

 


پنج شنبه 95 آذر 4 , ساعت 1:3 صبح

وقتی همه چی خوبه و خوشه زندگی کردن هنر نیست.


یکشنبه 95 آبان 23 , ساعت 5:16 عصر

یادمان باشد از کاه، کوه؛ و از کوه، کاه نسازیم و در هیچ بازه زمانی به هوچیگری های سیاسی توجه نکنیم و تصمیماتمون رو بر مبنای هیچ و پوچ نگیریم.


یکشنبه 95 خرداد 2 , ساعت 8:19 صبح

نمازمون رو سریع می خونیم و فکر می کنیم زرنگی کردیم؛ اما یادمون میره اونی که به وقت ها برکت میده، فقط خود خداست.


پنج شنبه 95 اردیبهشت 9 , ساعت 4:34 صبح

پیامبر (ص) فرمودند "روزی بیشتر از مرگ به دنبال شماست"!


نوشته شده توسط جعفر لک زائی | نظرات دیگران [ نظر] 
یکشنبه 93 دی 21 , ساعت 10:37 صبح

وقتی به یک مگس بالهای پروانه رو بدی نه قشنگ میشه و نه میتونه باهاش پرواز کنه!


پنج شنبه 92 بهمن 17 , ساعت 11:41 صبح

1- در انجام کارها روی شیوه‌ای خاص تأکید نکنید. شاید کسی بتواند از مسیر کوتاه‌تر و بهتری شما را به مقصد برساند. 

2- 
توجه داشته باشید دانش و تجربه، هیچ کدام به تنهایی راهگشا نیستند، می‌توان با آمیختن دانش و تجربه، راهکارهای حیاتی و استثنایی خلق کرد. 

3- 
از هر فرصتی برای استخدام و به کارگیری افراد برجسته استفاده کنید. 

4- 
به خاطر داشته باشید رعایت استانداردهای محیط کار در کارایی کارمندان مؤثر است. 

5- 
با فرق گذاشتن بیهوده بین افراد گروه، انگیزه کاری آنها را از بین نبرید. 

6- 
از مشورت و نظرخواهی با نیروی جوان ابایی نداشته باشید. 

7- 
با رفتارهای ضد و نقیض، اعتماد زیردستان را از خود سلب نکنید. 

8- 
در به وجود آوردن فضای رقابتی سالم، کوشا باشید. 

9- 
برای ارتقای سطح دانش کارمندان و افزایش بهره‌وری آنان، کلاسهای آموزشی ترتیب دهید و از لوازم کمک آموزشی بهره گیرید. 

10- 
دقت کنید که توبیخ کارمند خطاکار، باید متناسب با خطاها تعیین شود. 

11- 
مطمئن شوید مأمور خریدی که برای سازمان در نظر گرفته‌اید، علاوه بر کاردانی و رعایت اصول درست بازاریابی، مورد اعتماد، زرنگ و خوش‌سلیقه نیز هست و همان‌گونه که بر قیمت کالاها توجه دارد، بر زیبایی و کیفیت آنها هم اهمیت می‌دهد. 

12- 
در صورت لزوم با قاطعیت نه را بگویید. 

13- سعی کنید با اصول ساده روانشناسی آشنا شوید. 

14- 
طوری رفتار کنید که دیگران شما را به عنوان الگو انتخاب کنند و آینده کاری دلخواه خود را در قالب شخصیت شما مجسم کنند. 

15- 
هرگز در حضور کارمندان با دیگر معاشرین خود، پشت سر افراد بدگویی نکنید. 

16- 
رعایت سلسله مراتب کاری را به مسئولین و سرپرستان گوشزد کنید. 

17- 
برای آزمودن کارمندانتان با آزمایشهای فاقد ارزش و بی‌اساس، شخصیت آنان را زیر سؤال نبرید. 

18- 
با شروع به موقع جلسات، وقت‌شناسی را عملاً به حاضرین بیاموزید. 

19- 
برای گیراتر شدن سخنان خود، همیشه چند عبارت کلیدی از بزرگان و افراد برجسته در ذهن داشته باشید و در موقع لزوم آنها را به کار ببرید. 

20- 
در انجام کارها به سه نکته بیش از بقیه نکات توجه کنید: اعتماد به نفس، اعتماد به نفس، اعتماد به نفس. 

21- 
انتقاد پذیر باشید. 

22- 
با بی‌توجهی، تلاش و زحمات زیردستان را بی‌ارزش نکنید. 

23- 
با وسواس بیهوده در انتخاب، زمان را از دست ندهید و به خاطر داشته باشید زمان برای شما متوقف نمی‌شود. 

24- 
برای حل مشکلات احتمالی، دوراندیش باشید و مطمئن باشید با در نظر داشتن چند راهکار تخصصی، هرگز در موارد اضطراری غافلگیر نخواهید شد. 

25- 
نقش تبلیغات را در سودآوری سازمان نادیده نگیرید. 

26- 
خواسته‌های خود را واضح و روشن بیان کنید و اطمینان حاصل کنید که کارمندان به خوبی از جزئیات وظیفه‌ای که به عهده آنان است، مطلع هستند. 

27- 
از هر کس، مطابق دانش و تجربه‌اش توقع داشته باشید تا بهترین نتیجه را بدست آورید. 

28- 
وظایف کارمندان را متناسب با توانایی‌های فیزیکی و حرفه‌ای آنان تعیین کنید. 

29- 
اگر از موضوعی علمی اطلاعی ندارید، یا احتیاج به توضیحات بیشتری دارید، بدون هیچ تردیدی سؤال کنید. 

30- 
در موارد بحرانی، خونسردی خود را حفظ کنید و چند استراتژی بحران‌زدایی مناسب با فعالیت سازمانی خود را پیش‌بینی و طراحی کنید تا در موارد لزوم از آنها استفاده کنید. 

31- 
از رفتارهایی که شما را در سازمان عصبی معرفی می‌کند، پرهیز کنید. 

32- 
انتقامجو نباشید. 

33- 
زمان پیاده‌سازی تصمیم‌گیری‌ها، به اندازه اخذ تصمیمات، مهم است. چون ممکن است اجرای یک نقشه خوب تجاری در زمان نامناسب با شکست روبه‌رو شود. 

34- 
در مورد چیزی که نمی‌دانید، به کسی اطلاعات اشتباه ندهید و از گفتن نمی‌دانم، هراسی نداشته باشید. 

35- 
با محول کردن مسئولیت به کارمندان مستعد و خلاق، زمینه رشد و خلاقیت آنان را فراهم کنید. 

36- 
بدون تفکر و درنگ پاسخ ندهید. 

37- 
نحوه چیدمان میز کارمندان و محل استقرار آنها را طوری انتخاب کنید که افراد فراموش نکنند در محل کارشان هستند و نباید بیش از حد مجاز باز هم به گفت‌و‌گو بپردازند. 

38- 
حرفه‌ای‌ترین و بهترین حسابدار و مشاور حقوقی را استخدام کنید. 

39- 
به مشکلات مالی افراد توجه کنید و درخواستهای موجه اخذ وام آنان را به تعویق نیندازید. 

40- 
همیشه به خاطر داشته باشید تواضع و متانت بر شکوه شما می‌افزاید. 

41- 
اگر قاطعیت مدیر با مهربانی توأم باشد، تأثیر شگفت‌انگیزی بر اطرافیان خواهد داشت و فرمانبری با ترس جای خود را به انجام وظیفه با حس مسئولیت‌پذیری می‌دهد. 

42- 
سامانه‌ای را جهت اخذ پیشنهاد اختصاص دهید و به کارمندان اطمینان دهید که در کمال رازداری به پیشنهادهای مطرح شده رسیدگی می‌کنید. 

43- 
مطمئن شوید که حق و حقوق دیگران توسط مسئولین و سرپرستان سازمان رعایت می‌شود. 

44- 
چند ساعت از یک روز مشخص در ماه را به بازدید از سطوح مختلف سازمان و گفت‌وگوی رودررو با کارمندان اختصاص دهید. 
45- 
در سمینارهای مرتبط با فعالیت خود شرکت کنید. 

46- 
در کمک رسانی‌های مراسم خیریه پیشقدم باشید. 

47- 
با درایت و زیرکی همیشه در کمین شکار فرصتهای طلایی باشید. 

48- 
صبر و حوصله را از مهمترین ارکان موفقیت تلقی کنید. 

49- 
مسئولیت‌پذیر باشید. 

50- 
به منظور اطلاع حاصل کردن از مطالب جدید علمی، در چند سایت اینترنتی مرتبط عضو شوید. 

51- 
چند تکه کلام اختصاصی و جالب برای خود انتخاب کنید. 

52- 
تفکر و تعمق قبل از پاسخگویی راحت‌تر از پیدا کردن چاره‌ای برای تغییر آنچه عنوان شده می‌باشد. 

53- 
وقتی می‌خواهید کاری را به کسی محول کنید، روشی را برای عنوان کردنش انتخاب کنید تا حس مسئولیت افراد برانگیخته شود. 
54- 
علت شکست‌های سازمانی را تجزیه و تحلیل کنید تا ضمن تشخیص مسیر نادرست، از تکرار آن جلوگیری کنید. 

55- 
با بی‌اهمیت جلوه دادن کارهای کارمندان، زحمات آنان را بی‌ارزش نکنید. 

56- 
با انجام ورزشهای فکری، قابلیت‌های ذهنی خود را تقویت کنید. 

57- 
به هر کس فراخور فعالیت و بازده کاری‌اش پاداش دهید و با در نظر گرفتن پاداشهای مساوی، حرکت افراد شایسته گروه را کند نکنید. 

58- 
با به کارگیری مشاورین کارآزموده و متعهد، موقعیت بازار کار را تحلیل کنید و استراتژی به کار بگیرید که همیشه یک گام از رقبا جلوتر باشید. 

59- 
اجازه ندهید بار مسئولیت کارمندان بی‌کفایت و کند بر دوش کارمندان خبره و ساعی تحمیل شود زیرا افراد با درک این بی‌عدالتی انگیزه خود را از دست می‌دهند. 

60- 
دانش حرفه‌ای خود را تا حدی بالا ببرید که در موارد لزوم در مقابل کلیه سؤالات حرفه‌ای حاضر جواب باشید. 

61- 
زمان استخدام، افراد علاوه بر تست‌های مقرر شده، تست‌هایی انجام دهید که مطمئن شوید کسی را که به کار می‌گمارید، تنبل نیست! زیرا افراد تنبل فشار کاری دیگران را بیشتر می کنند. 

62- 
هنگام دست دادن، دست افراد را محکم و صمیمانه بفشارید. 

63- 
وقتی عصبانی هستید، درباره دیگران تصمیم‌گیری نکنید. 

64- 
همیشه وقت‌شناس باشید. برای حضور به موقع، می‌توانید از ترفند قدیمی 5 دقیقه جلو کشیدن ساعت استفاده کنید. 

65- 
هرگز امید ارتقا را از زیردستان نگیرید، زیرا به طور یقین، انگیزه آنها برای تلاش از بین می‌رود. 

66- 
سعی کنید در صورت لزوم در دسترس باشید و شانس حرف زدن را به همه سطوح سازمان بدهید. در این صورت شاید با ایده‌های درخشانی روبه‌رو شوید. 

67- 
به کارمندان ساعی و متعهد بگویید که چقدر برای سازمان مفید هستند و شما به آنها علاقه و اعتماد دارید. 

68- 
هیچگاه اجازه ندهید کسی حالت افسردگی و ناامیدی شما را ببیند. 

69- 
به شایعات بی‌اساس بی‌توجه باشید و در مورد زیردستان از روی دهن‌بینی قضاوت نکنید. 

70- 
خشکی جلسات طولانی را با شوخ‌طبعی قابل تحمل کنید. 

71- 
از سرزنش کردن دیگران در جمع خودداری کنید. 

72- 
برای همه سطوح سازمان حتی خدمه و نامه‌رسانها احترام قائل شوید. 

73- 
از منشی خود بخواهید روز تولد کارمندان، کارت تبریکی را که توسط شما امضا شده است، برایشان ارسال کند. 
74- 
در موقع امضا کردن نامه‌‌ها و مکتوبات آنها را به دقت مطالعه کنید و از امضا کردن آنها، زمانی که حوصله و تمرکز ندارید پرهیز کنید. 

75- 
خوش‌‌ژست و خوش‌بیان باشید و در جمع با انرژی و اشتیاق حاضر شوید. 

76- 
با قدردانی به موقع از کارمندان، انرژی کاری آنان را افزایش دهید و حسن خلاقیت را در آنان تقویت کنید. 

77- 
موقع حرف زدن با اعتماد به نفس به چشمان افراد نگاه کنید و همیشه متبسم باشید. 

78- 
هرگز برای پیشبرد اهداف کاری خود، دیگران را با وعده‌های بی‌اساس فریب ندهید. 

79- 
سعی کنید اسامی کارمندان را به خاطر بسپارید و در حین صحبت کردن با آنان، اسمشان را به زبان بیاورید. 

80- 
همواره به خاطر داشته باشید به کار بردن الفاظ مؤدبانه از اقتدار شما نمی‌کاهد. 

81- 
اشتباهات زیردستان را بیش از حد لازم به آنها گوشزد نکنید. 

82- 
امین و رازدار افراد باشید. 

83- 
روی اشتباهات خود پافشاری نکنید و بی‌تعصب خطاهای خود را بپذیرید. 

84- 
با عبارات کنایه‌آمیز و نیشدار به دیگران درس عبرت ندهید. 

85- 
با آرامش و خونسردی به حرفهای دیگران گوش کنید و برای صرفه‌جویی در زمان مرتباً حرف آنان را قطع نکنید. 

86- 
روش محاسبات مالی را تا حدی یاد بگیرید تا قادر به تجزیه و تحلیل‌های گزارشات مالی سازمان باشید. 

87- 
در جلسات دائماً به ساعت خود نگاه نکنید. 

88- 
به نحوه پوشش و ظاهر خود توجه کنید. 

89- 
تا صحت و سقم مسأله‌ای روشن نشده، کسی را مؤاخذه نکنید. 

90- 
معاشرین چاپلوس خود را جدی نگیرید. 

91- 
نکات جالب و پندآموز کتابهایی را که می‌خوانید، در دفتری یادداشت کنید و در موارد مناسب آنها را به کار ببرید. 

92- 
انعطاف‌پذیر باشید. 

93- 
بدون توهین به عقاید دیگران، با آنها مخالفت کنید. 

94- 
نسبت به قول خود پایبند باشید. 

95- 
در موقعیت‌های بحرانی بر خود مسلط باشید و نگذارید زیردستان از اضطراب شما آگاه شوند. 

96- 
برای حرف زدن زیباترین و خوش‌آهنگ‌ترین الفاظ را انتخاب کنید. 

97- 
ریسک‌‌پذیر باشید. 

98- 
نحوه استفاده از نرم‌افزارهای مرتبط با کار خود را بیاموزید. 

99- 
برای ثبت ایده‌های درخشانی که ناگهان به ذهن می‌رسند، همیشه یک قلم و کاغذ به همراه داشته باشید. 

100- 
کتابخانه سازمان را به روز کنید و اسامی کتابهایی را که اضافه می‌شود به صورت لیست منتشر شده در اختیار کارمندان قرار دهید. 

101- 
مطمئن شوید ابراز رضایت شغلی افراد به سبب ترس از توبیخ مسئولین و سرپرستان نیست. 

102- 
به واسطه مدیر بودن خود، از دیگران توقع بیجا نداشته باشید. 

103- 
در اولین فرصت در خاتمه دادن به مشاجرات و کدورتهایی که بین کارمندان پیش می‌آید، حکمیت کنید و برقرار کننده صلح و آشتی باشید. 

104- 
در مصاحبه‌ استخدامی افراد به سوابق کاری آنان توجه و به خاطر داشته باشید کارمند موفق کارنامه‌ای پربار به همراه دارد. 

105- 
از انحصاری کردن خدمات رفاهی سازمان پرهیز کنید و اجازه دهید همه سطوح از این خدمات بهره‌مند شوند. 

106- 
زمان دقیق پیاده‌سازی تصمیمات اخذ شده را پیدا کنید، چون ممکن است اجرای یک نقشه خوب، در زمان نامناسب با شکست روبه‌رو شود. 

107- 
برای حفظ اطلاعات سازمانی، از بهترین و پیشرفته‌ترین سیستم حفاظتی استفاده کنید. 

108- 
زبده‌ترین کادر بازاریابی را گردآوری کنید و حتی زمانی که سوددهی سازمان در وضع مناسبی قرار دارد، از آنان بخواهید ریتم فعالیت‌های خود را کند نکرده و همچنان به صورت جدی ادامه دهند. 

109- 
به منظور جلوگیری از تک‌روی و رقابت‌های ناسالم، روحیه انجام کار گروهی در سازمان را تقویت کنید. 

110- 
از عنوان کردن فرامین غیرقابل اجرا و غیرمنطقی احتراز جویید، زیرا جز خدشه‌دار کردن شخصیت حرفه‌ای شما پیامدی ندارد. 

111- 
عملکرد افراد را در زمان اضافه‌کاری کنترل کنید تا بدینوسیله از سوء استفاده افراد ناشایست که به عنوان اضافه‌کاری در سازمان به انجام کارهای شخصی یا اتلاف وقت می‌پردازند، جلوگیری شود. 

112- 
از نگارش واژه‌ای که از صحت املای آن اطمینان ندارید، پرهیز کنید و برای حصول اطمینان از نگارش صحیح لغاتی که فراموش کرده‌اید، همیشه یک فرهنگ لغت در دسترس داشته باشید. 

113- 
وقتی در مورد موضوعی محرمانه صحبت می‌کنید، مراقب استراق سمع دیگران باشید. 

114- 
اموال مهم سازمان را بیمه کنید. 

115- 
در سلام کردن و ایجاد ارتباط دوستانه پیشقدم باشید. 

116- 
مراقب سلامتی خود باشید و هرگز از یاد مبرید عقل سالم در بدن سالم است. 

117- 
مطمئن شوید کادر مالی شما به موقع در پرداخت صورت حساب‌ها اقدام می‌کنند و پرداختها بنا به دلایل غیرموجه، به تعویق نمی‌افتد. چون تأخیر در پرداخت‌ها به اعتبار مالی شما لطمه جبران‌ناپذیری وارد می‌کند. 

118- 
عیب‌جو و بهانه‌گیر نباشید و اجازه ندهید این دو خصلت در شما به عادت مبدل شود. 

119- 
هرگز از خاطر نبرید انسان، اشرف مخلوقات است و با درایت و پشتکار می‌تواند برای هر مشکلی، راه حل مناسبی پیدا کند. 
120- 
برخی از بازنشستگان پس از بازنشستگی تمایل به ادامه کار دارند، اگر می‌خواهید این افراد را به کار بگیرید توجه داشته باشید توانایی و انرژی و یا انگیزه‌ کافی جهت نیل به اهداف سازمانی در این افراد وجود داشته باشد و درخواست کار آنها صرفاً به دلیل رفع نیاز مالی نباشد. 

121- 
همواره هوشیار باشید کسی در سازمان جهت حفظ عنوان شغلی و موقعیت خود به عنوان ترمز برای نیروهای فعال و پرانرژی عمل نکند. 

122- 
از اشتباهات خود درس بگیرید و آن را به دیگران نیز درس بدهید. 

123- 
حتی وقتی موردی پیش آمده که به شدت ترسیده‌‌اید، اجازه ندهید اطرافیان از این حس شما مطلع شوند. 

124- 
افراد متخصص سازمان را برای اخذ نشریه‌های تخصصی آبونه کنید. 

125- 
هیچکس را دست کم نگیرید. 

126- 
حامی ضعیفان باشید و اجازه ندهید حق کسی ضایع شود. 

127- 
اگر در جمعی هستید که موضوع مورد بحث را نمی‌دانید و روشن شدن این امر به اعتبار علمی شما لطمه خواهد زد، لازم نیست با اظهار نظر در مورد آن، عدم آگاهی خود را عیان سازید. می‌توانید سکوت کنید تا در اولین فرصت به تکمیل اطلاعات خود بپردازید. 

128- 
آرام و شمرده صحبت کنید. 

129- 
زمانی که از کسی اشتباهی سر می‌زند، با رفتار صحیح و منطقی او را شرمنده کنید، نه با توهین و ناسزا. 

130- 
به اندازه کافی استراحت کنید و اجازه ندهید خستگی و استرس به سلامت روحی شما لطمه وارد کند. 

131- 
هر از چند گاهی جلسه‌ای به منظور پرسش و پاسخ با حضور سرپرستان ترتیب دهید تا از صحبت عملکرد و برنامه‌های آنان مطمئن شوید. 

132- 
سرپرستان و مسئولین، پل ارتباطی مدیریت و کارمندان هستند، تا از استحکام این پل مطمئن نشده‌اید بی‌محابا گام برندارید، چون در غیر این صورت ممکن است سقوط کنید. 

133- 
کارمندان را تشویق کنید تا با ابتکار در انجام کارهایشان راههایی برای صرفه‌جویی و پایین آوردن هزینه‌ها پیدا کنند. 

134- 
کتاب قانون تجارت را در دسترس داشته باشید. 

135- 
با توجه بیش از حد به افراد خاص، حسادت دیگران را برانگیخته نکنید. 

136- 
به دیگران فرصت جبران اشتباهاتشان را بدهید. 

137- 
نقاط ضعف و قوت خود را کشف کنید. 

138- 
مطمئن شوید هیچ منبع انرژی، بیهوده به هدر نمی‌رود. برای مثال کسی را موظف کنید تا از خاموش بودن چراغها و بسته بودن شیرهای آب پس از اتمام ساعات اداری و خروج نیروها اطمینان حاصل کند. 

139-
مراقب باشید و اجازه ندهید سرپرستان و مسئولان برای پیاده‌سازی نظرات شخصی و اجرای فرامین خود، خودسرانه دستوری را به اسم شما اعلام کنند، زیرا در این صورت اگر این دستورات صحیح و قابل اجرا نباشد، از حسن شهرت و محبوبیت شما کاسته خواهد شد. 

140- 
حس ششم خود را نادیده نگیرید. 

141- 
هر کسی را فقط با خودش مقایسه کنید، نه دیگران. 

142-
سرمایه‌های مالی، وقت و انرژی نیروی انسانی را با آموزشهای غیرضروری به هدر ندهید. برای هر کسی آموزشی را تدارک ببینید تا بتواند از آن در بهبود بخشیدن کارهایش استفاده کند. در غیر این صورت وقتی فرصتی برای استفاده از این آموخته‌ها دست ندهد، خیلی زود به ورطه فراموشی سپرده می‌شود و هرگز تبدیل به یک مهارت نمی‌شود. 

143-
حتی اگر سن شما از کارمندان کمتر است، آنچنان دلسوزانه با مسائلشان برخورد کنید تا لقب "پدر سازمان" را کسب کنید. 
144-
جهت حفظ سلامتی و چالاکی هر روز حداقل 15 دقیقه نرمش کنید. 

145- 
پنجره‌ها را مسدود نکنید، اجازه دهید همگان از نور و هوای تازه که ارزانترین موهبتهای الهی هستند، بهره‌مند شوند. گاهی وزش یک نسیم می‌تواند آرامش چشمگیری برای محیط به ارمغان بیاورد. 
146- 
از انجام هر جابه‌جایی برای نیروی انسانی در محیط کار، نمی‌توان نتیجه مطلوب گردش شغلی را حاصل نمود. اگر جابه‌جایی کارمندان اصولی و حساب شده نباشد، باعث افت راندمان کاری و دلزدگی آنان از کارشان می‌‌شود. 

147-
از ایمن بودن آسانسورها و سایر وسایل مهم اطمینان حاصل کنید و اگر احتیاج به تعبیر یا تغییر دارند، بدون فوت وقت اقدام کنید. 

148-
از کارکنان بخواهید اگر با مشکلی روبه‌رو می‌شوند ضمن اعلام آن مشکل چند راه حل مناسب نیز ارائه دهند. 
149-
با برقراری امنیت شغلی در محیط روحیه کاری افراد را بهبود ببخشید. 

150- 
با هر نوع بی‌انضباطی مبارزه کنید.


جمعه 92 بهمن 4 , ساعت 2:4 عصر

بی وفایی همسران، ریشه در روابط متشنج زناشویی دارد 

بی وفایی و خیانت امری است که معمولا در بین همسران ناسالم و آسیب خورده به مراتب بیشتر اتفاق می افتد که مهم ترین ویژگی های آنان به این قرار است:

ـ همسران ناسالم، یکی یا هر دو نفرشان، رفتار و شخصیت رشد کرده ای ندارند.

همان طور که می گویند عقل سالم در بدن سالم است. زوج سالم را نیز زن و مرد سالم به وجود می آورند.

ـ همسران ناسالم معمولا مدیریتی کارآمد بین همسر و خانواده خویش ندارند. در شرایطی که ارتباط بین همسر و خانواده خویش دچار آسیب می شود، همسری که واسطه است باید نقش فعال تری داشته باشد.

ـ همسران ناسالم نمی توانند بدرستی و بخوبی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. در چنین شرایطی ارتباط بین آنها گسسته می شود و نمی توانند بدرستی منظور خود را به یکدیگر ارائه و تفهیم کنند.

ـ همسران ناسالم معمولا در زندگی شان اوقات خوشی را نمی گذرانند. آنان به دلیل ماهیت رفتاری و ارتباطی که دارند رنج ها و آزارهایی را نسبت به یکدیگر اعمال می کنند که همین امر باعث رنجش و ناراحتی آنان می شود. فرزندان همسران ناسالم نیز از تلخی حضور والدین شان بی بهره نمی مانند.

ـ همسران ناسالم در طول زندگی، علاقه شان را نسبت به یکدیگر از دست می دهند. در صورتی که عشق نیز مثل هر پدیده ای دیگر به مراقبت و نگهداری نیاز دارد و چنانچه توجهات لازم از آن به عمل نیاید، تبدیل به بی علاقگی و در مراحل پیشرفته تر به نفرت تبدیل می شود.

رهنمودهایی برای پیشگیری از بی وفایی

ـ مرزها و حفاظ های مناسب را حفظ کنید. به خاطر داشته باشید بی وفایی به مرزهای اخلاقی، ارتباطی، ارزشی، خانوادگی و زناشویی مربوط می شود.

ـ بدانید محیط کار می تواند یک خطر بالقوه باشد. در محیط کار حتی الامکان سعی نکنید همیشه با یک فرد غیر هم جنس خاص در ساعت معین و سر یک میز غذا یا چای صرف کنید.

ـ از صمیمیت عاطفی با غیر اجتناب کنید. ممکن است تصور شود صحبت از مسائل خصوصی با یک غریبه یا همکار تنها یک بحث عادی است، ولی این بحث ممکن است براحتی به درددل و روابط عاطفی منجر شده و حتی از آن هم فراتر رود.

ـ اگر قبل از ازدواج به کسی (بخصوص از فامیل و بستگان) علاقه مند بوده اید، اجازه ندهید با داشتن همسر، عشق کهنه شعله ور شود. سعی کنید داشتن ارتباط با عشق قبلی را کنترل و سپس قطع کنید و به فکر او نباشید.

ـ اگر مساله ای ازجمله مشکل با جنس مخالف در خارج از منزل پیش آمد، آن را با همسر خود (البته با شناختی که از وی دارید) در میان بگذارید و در صورت بی اعتمادی به همسرتان با کسانی که در امور خانوادگی و زناشویی تخصص دارند، مشاوره کنید.

ـ دور دوستان آزاد اینترنتی، تلفنی و پیام کوتاهی را در صورتی که از جنس مخالف باشند، خط بکشید.

ـ اطمینان حاصل کنید دوستان، خانواده و مجموعه شبکه اجتماعی تان حامی ازدواج شما هستند. اگر دوستان یا بستگان شما مخالف ازدواجتان باشند، می توانند عقاید و باورهای شما را تغییر دهند، شما را به روابط خارج ازدواج تشویق کنند و با ضعیف کردن عهد و پیمان، ارزش ها و مسئولیت پذیری خانوادگی باعث تضعیف رابطه شما با همسرتان شوند.

چرا اغلب به عنوان یک زنیا حتی یک مرد تصور می کنیم نفر سوم هرگز به زندگی ما راه نخواهد یافت و بی وفایی و خیانت مربوط به زندگی مشترک ما نیست و فقط در فیلم ها دیده می شود یا شامل زندگی اطرافیان می شود؟ در حالی که اصلا هم مطمئن نیستیم نیازهای عاطفی ما در زندگی زناشویی برطرف می شود یا خیر.

عجولانه تصمیم نگیرید

در زمان افشای بی وفایی و پس از آن، مهم ترین مساله این است که عجولانه تصمیم نگیرید. کشف بی وفایی، یک زمان بحرانی است. زوجی که سال های زیادی را با هم گذرانده اند و دارای تاریخچه طولانی زندگی مشترک و فرزند هستند، صلاح است بیش از آن که تنها بر درد ناشی از بی وفایی تمرکز کنند، به دنبال دلایل بی وفایی باشند و عاقلانه این است که تا زمانی که خونسردی خود را بازنیافته اند، از هرگونه اقدام خاص بپرهیزند.

 اولین معنایی که زوجین ممکن است به بی وفایی نسبت دهند، این است که همسر آنان دیگر به آنها علاقه ای ندارد. اما ورای این تفکر ممکن است کشف کنند به عنوان یک زوج چقدر جدا از هم بوده اند. شما می توانید به جای تمرکز بر نفر سوم و کنکاش درباره وی از این فرصت برای تمرکز بر مشکلات خود در زندگی زناشویی بهره ببرید. تمرکز و خشم بر نفر سوم مانع تفکر روشن و واضح درباره جنبه هایی از زندگی زناشویی که نیازمند است، می شود. احساس رقابت با نفر سوم تنها بر درد شما می افزاید.

همسر شما ممکن است در یک دوره شیفتگی و شیدایی شدید قرار داشته باشد و احساس تند و شدیدی را تجربه کند که بعد از مدتی این احساس کاهش می یابد.

لازم است زمانی را به تفکر دقیق درباره احساسات مثبت و منفی درباره همسر بی وفایتان اختصاص دهید و با خانواده و دوستان درباره آنچه اتفاق افتاده صحبت نکنید چرا که با کشف خیانت به مرور ممکن است ازدواج به قعر دره سقوط نکند و دوباره روابط به حالت عادی بازگردد، ولی حرف های دوستان و خانواده ای که فرد آسیب دیده با آنها صحبت کرده براحتی فراموش نمی شود.

این مساله می تواند موجب مشکلات بعدی باشد. معمولا افراد در برابر خیانت طرف مقابل خود دچار هیجانات و احساسات متفاوتی می شوند. هیجاناتی که در خلال برملا شدن بی وفایی همسرتان تجربه می کنید، هم باعث ایجاد درد و رنج در شما می شود و هم می تواند سبب رشد و تحول تان شود.

اکثر افراد تصور می کنند احساس تقصیر، خجالت، گناه و خشم احساسات منفی هستند و می خواهند تا جایی که می توانند خود را از شر این احساسات بد خلاص کنند.

این عمل تا حدی نادرست است، چرا که هیجانات بظاهر منفی ممکن است اثرات مثبتی بیش از منفی داشته باشد. اثرات هیجانی چون خشم می تواند بیش از حد باعث آسیب به خودتان و نه دیگران باشد. ماندن در شرایط خصمانه باعث پیامدهای ناراحت کننده تری می شود. احساس خشم به خشم بیشتر منجر می شود. هر چه بیشتر به خودتان اجازه عصبانی شدن دهید، طرف مقابلتان بیشتر عصبانی می شود.

 اگر شما خشم تان را نسبت به همسرتان ابراز کنید، او هم براحتی به همان اندازه نسبت به شما خشمگین شده یا ممکن است با دوری کردن از شما در برابر ابراز خشم تان مقابله کند. این حالت به یک چرخه تکراری خشم ـ خشم نسبت به خود و نسبت به فرد بی وفا منجر می شود در نتیجه این عامل باعث خشم بیشتر و فاصله بیشتر و برون ریزی متقابل شده و یک انزجار متقابل را به وجود می آورد.

حالت دیگری که باعث فوران احساسات منفی می شود و از حل شدن مشکل جلوگیری می کند، سرزنش و ملامت کردن فرد بی وفاست. متاسفانه سرزنش کردن فقط به این معنا نیست که شما دیگری را ملامت کنید، بلکه ممکن است شما خودتان را نیز سرزنش کنید. سرزنش یک احساس منفی قوی است. بیش از آن که کمک کننده باشد آسیب زننده است.

وقتی خود را مقصر دانسته و سرزنش و ملامت می کنید در واقع به خودتان ضربه می زنید. اگر چنین طرز فکری داشته باشید غیرممکن است بتوانید به روشنی و به طور سازنده درباره موقعیت تان فکر کنید. همچنین سرزنش کردن فرد سوم نیز به همان اندازه بی فایده است. زوج آسیب دیده اغلب می گوید: «او همسرم را از من دزدیده»، اما از این نکته غافلند که افراد دزدیده نمی شوند.

 زمانی که یکی از زوجین زندگی مشترک را رها کرده و به فرد دیگری می پیوندد در واقع وی با پای خودش از این زندگی بیرون رفته است. سرزنش کردن همسرتان نیز غیرمنطقی و بی فایده است.

بیشتر سرزنش های همسر، اجازه صحبت درباره مشکلات واقعی زندگی مشترک را نمی دهد و زندگی مشترک عملا به پایان خط می رسد. معمولا فرد آسیب دیده وقتی با خیانت مواجه می شود به جای بررسی این که چه مشکلی در ارتباط مشترکشان وجود داشته که همسر مرتکب خیانت شده، متعجب می شوند که چه چیز باعث خطای همسرشان شده است.

راهنمای بهبود روابط به منظور جلوگیری از بی وفایی

ـ در زندگی زناشویی کارآمد باشید. بخش مهم کارآمد شدن در این مسیر احترام به یکدیگر است. سعی کنید خواسته های یکدیگر را مشخص کرده و سپس آنها را محترم بدانیم. همه ما وسوسه می شویم نسبت به آنچه درک نمی کنیم، رفتاری غیرمنصفانه داشته باشیم و زمانی که همسرمان نیازهایی متفاوت از نیازهای ما دارد تصور می کنیم آنها غیرضروری است.

ـ شما می توانید مهم ترین منبع شادمانی یکدیگر باشید. در حقیقت اگر می خواهید ازدواج موفقی داشته باشید، باید مهم ترین منبع لذت و شادمانی هم باشید. باید به یکدیگر فرصت دهید به شیوه ای به یکدیگر توجه کنید که هیچ کس نمی تواند چنین توجهی داشته باشد و اگر شما و همسرتان از این فرصت استفاده نکنید هر دو طرف احساس می کنید چیزی مهم را از دست داده اید.

ـ در فعالیت های لذت بخش همراه هم باشید. یکی از سریع ترین راه هایی که موجب می شود از یکدیگر خسته شوید، انجام فعالیت های لذتبخش به صورت جداگانه است. سعی کنید تا حد ممکن اوقات فراغت تان را با هم سپری کنید و نیازهای عاطفی یکدیگر را از طریق گفت وگو و محبت برآورده سازید. سپری کردن اوقات فراغت همسران به اتفاق یکدیگر نه تنها از بهترین راه ها برای ساخت ارتباط است، بلکه موجب می شود جالب ترین لحظات زندگی تان را با هم تجربه کنید.

ـ احساسات منفی را که نسبت به یکدیگر دارید بیان کنید. در بیشتر ازدواج ها بیان نکردن نارضایتی و تلاش یکجانبه برای برطرف کردن نیازهای همسر عامل آسیب زای دیگری است. گاهی هر دوی شما از موضوعی ناراضی هستید، اما نارضایتی تان را آشکار نمی کنید. شما می توانید با آشکار کردن احساسات واقعی تان، راه حلی برای مشکلات تان پیدا کنید. هر زمانی که احساسات واقعی تان را بیان نمی کنید، توانایی همسرتان را برای برطرف کردن نیازهایتان از بین می برید. بیان حقیقت تنها چیزی است که به موفقیت منجر می شود.



سه شنبه 91 خرداد 9 , ساعت 10:25 صبح

یافته‌های مطالعات اخیر در حوزه مدیریت در ایالات متحده نشان می‌دهد که 48 درصد از کارمندان ادارات به این‌ خاطر دست از کار می‌کشند که احساس می‌کنند کارفرمایانشان قدر آنها را نمی‌دانند؛ 61 درصد عنوان کردند که مقامات بالا چندان برای آنها ارزش قائل نبودند، و 88 درصد گفتند در ازای کاری که انجام می‌دادند به هیچ شکلی از آنها قدردانی نمی‌شد.
اگر بخواهید در مقام یک دوست، ارتباطی موفق با دیگران داشته باشید باید در عرصه هنر قدردانی کردن از آنها به مهارت بالایی دست پیدا کنید.

تا به ‌حال با کسی برخورده نکرده‌ام که از دریافت بازخوردهای مثبت فراوان از جانب دیگران شاکی باشد. آیا شما تا به ‌حال با چنین کسانی روبه‌رو شده‌اید؟

بد نیست بدانید: همه ساله، یک شرکت مشورتی در زمینه مدیریت با حضور بیش از 200 شرکت فعال، دست به نظرسنجی گسترده‌ای می‌زند تا مشخص شود که چه عواملی در کارکنان انگیزه ایجاد می‌کند. وقتی‌که یک فهرست 10 گزینه‌ای در اختیار شرکت‌کنندگان در این نظرسنجی قرار می‌دهند و از آنها می‌خواهند که بگویند کدام عامل انگیزه بیشتری به آنها می‌بخشد، اکثریت قریب به اتفاق کارمندان همواره گزینه قدردانی را به عنوان اولین انگیزه‌ انتخاب می‌کنند. در حالی ‌که مدیران گزینه قدردانی را هشتمین انتخاب خود قرار می‌دهند و این خود یک ناهماهنگی عمده است!

تکنیک ارزشمندی که در راستای نهادینه کردن این عادت به کار بردم این بود که در تمام طول روز یک کارت کوچک را در جیب لباسم قرار دادم، و هر زمان که از کسی قدردانی می‌کردم ضربدری روی کارت می‌زدم. اگر در پایان روز تعداد ضربدرها به ده نمی‌رسید، خواب را بر خود حرام می‌کردم. اگر می‌دیدم پاسی از شب گذشته و هنوز باید چند ضربدر دیگر روی کارت می‌زدم؛ آن‌گاه به سراغ همسر و فرزندانم می‌رفتم و از آنها قدردانی می‌کردم، یا برای تعدادی از کارمندانم از طریق پست الکترونیکی پیغام تشکر می‌فرستادم، یا با مادرم تماس می گرفتم و از آنها قدردانی می‌کردم.

قدردانی کردن یکی از اسرار موفقیت است

یک دلیل مهم دیگر برای این‌که چنین عادتی را در خود شکل بدهید این است که با قدردانی کردن از دیگران، خودتان در وضعیت روحی و احساسی خوب و بالایی قرار خواهید گرفت.
وقتی از دیگران قدردانی کرده و خوبی‌هایشان را برمی‌شمارید احساس می‌کنید که نعمت‌های فراوانی به سوی خود جذب می‌کنید. شما در حقیقت قدر نعمت‌هایی را می‌دانید که از وجودشان بهره‌مند هستید، و دیگر حواستان جذب نداشته‌هایتان نمی‌شود. تمام توجه‌تان معطوف آن نعمت‌هایی می‌شود که دریافت می‌کنید و با این کار همواره نعمت‌های بیشتری را به سوی خود جلب می‌کنید (مصداق واقعی این ضرب المثل زیبا: شکر نعمت نعمتت افزون کند/ کفر نعمت از کفت بیرون کند).

و از آن‌جا که بر اساس قانون جذب، همسان‌ها یکدیگر را جذب می‌کنند، لذا هر چه ‌بیشتر از دیگران تقدیر کنید به همان نسبت از جانب دیگران مورد تقدیر و تشکر قرار می‌گیرید و احساس بهتری به شما دست می‌دهد. هر روز نعمت‌های بیشتری نصیب شما شده و آرامش در زندگیتان جاری می‌شود.

بیایید لباس قدردانی را بر تن دیگران بپوشانید تا تغییرات چشمگیر و مثبتی را در تمامی عرصه‌های زندگیتان به چشم خود ببینید.


   1   2   3   4   5   >>   >

لیست کل یادداشت های این وبلاگ